Näring

Äter gör du för att du är hungrig, men viktigt att tänka på är ett gott näringsinnehåll.

Vad är näring?

Kroppen behöver energi och ”byggstenar” för kroppen.

Aldrig lika för all

Alla äter vi vid samma tidpunkt och med samma ingredienser (och tillagad lika) -av praktiska skäl kanske…
Men du påverkas av att du har t ex inte samma smak som någon annan, du är olika hungrig till varje måltid och detta återspeglas i ditt näringsupptag!

Bli det du äter och dricker -Eller gör rätt val

Helst, vill vi be dig om att vara öppen om det du lärt dig tidigare om både mat och näring… För det stämmer inte alls med hur kroppen KAN fungera -Syftar här endast med tanke på själva ätandet och vad kroppen behöver.
Kroppen, kan så mycket mer än vad du kanske tidigare fått veta om!

Vill du veta mera, så kontakta oss go@heal.tips